با انجام ماساژ درمانی خواب خود را تنظیم کنید و بسیاری از علائم دیگر بهبود خود را نشان می دهند؟

ماساژ درمانی نیز در کاهش درد اثبات شده است و به ویژه در کاهش فشار عضلات و درد مفید است. سوئدی یا سکته مغزی طولانی مدت ، باعث کاهش استرس و کاهش درد و کیفیت و کمیت خواب بهتر می شود - در حالی که تکنیک های ماساژ بافت عمیق از جمله فشرده سازی ایسکمیک ، با آزاد کردن تنش و نقاط شروع باعث کاهش درد و فشار عضلات می شوند. ماساژ درمانی برای افزایش گردش خون ، بیرون راندن اسید لاکتیک و به وجود آمدن خون غنی از اکسیژن عمل می کند. تکنیک های بافت عمیق همچنین ممکن است شامل اصطکاک برای شکسته شدن چسبندگی و کشش برای افزایش طول فیبرها و بافت ماهیچه ها ، بازگرداندن دامنه حرکت باشد.