ماساژ چه تاثیری بر درد سیاتیک خواهد داشت

ممکن است در منطقه دکلته برای پرداختن به ماهیچه های ناحیه پکتور کار کنیم. ارتباط برقرار كنيد كه دكلت منطقه امني بين استخوان كلاويكول و بافت است. اطمینان حاصل کنید که مشتری شما مرز را با پارچه یا دست آنها در جایی که بافت سینه خود را در نظر دارد شروع می کند. به یاد داشته باشید که ممکن است مردانی باشند که این رویکرد را دقیقاً به اندازه یک مشتری زن متوسط ​​قدردانی کنند.
کاهش تنش از Pectoris Major & Minorبه اصلاح چرخش شانه ها کمک می کند که معمولاً در رایانه یا تلفن های همراه با مشتری مشاهده می شود. عضله Subclavius ​​آزاد شریان و رگ Subclavian و همچنین عصب بازویی که در علائم سندرم خروجی قفسه سینه نقش دارد آزاد می شود. عضلات فوقانی عضلات فوقانی و پیوست های تحتانی عضلات استرنکلئیدوماستوئید و اسکالن می توانند برای تسکین درد قفسه سینه و گردن آزاد شوند.
10 عضله وجود دارد که مستقیماً در ناحیه گلوتئال قرار می گیرند. گلوتئوس ماکسیموس ، م و مینییموس ، تانسور فاشیا لاته در سطح زمین قرار دارند. کاهش تنش از این عضلات به تسکین شرایط سیاتیک ، علائم نوروپاتی پاها ، اختلال عملکرد مفاصل SI ، حاملگی یا مشکلات مربوط به آسیب لگن و درد ناشی از زانو کمک خواهد کرد.
روتاتورهای عمیق ران ، که عموماً "عمیق 6" نامیده می شوند ، در اعماق این منطقه قرار دارند. عصب سیاتیک ممکن است معمولاً در این منطقه وارد شود.
کار با این گروه عمیق از عضلات می تواند شرایط سیاتیک را کاهش دهد. اختلالات کف لگن مربوط به بارداری یا تروما را می توان با کار با این شش ماهیچه عمیق برطرف کرد.
ماساژ دادن ناحیه ران داخلی می تواند به کاهش درد ران و زانو مشتری کمک کند.
ماهیچه های Adductor در درجه اول در ناحیه ران داخلی قرار دارند. آنها یک هواپیمای جذاب با Iliopsoas به اشتراک می گذارند ، بنابراین الگوهای تنشی از خم شدن بیش از حد لگن نیز می تواند بر ران و پایین کمر تأثیر بگذارد. راه رفتن هنگام پرداختن به عضلات فلکسور باسن علاوه بر گروه ترکیبات افزایشی ، بهبود می یابد. پرداختن به Adductor Magnus به کاهش درد ران و زانو کمک می کند. عضلات دیگر این منطقه (Pectineus ، Gracilis و Adductors Minimus ، Brevis & Longus) مستقیماً بر مفصل ران اثر می گذارند.