تاثیرات ماساژ بر افرادی که دچار فشار خون هستند چیست

از آنجا که بیش از یک سوم از آمریکایی ها دچار فشار خون بالا هستند ، ماساژ درمانی در هنگام مواجهه با مراجعان به فشار خون بالا باید برنامه عملی داشته باشند. برخی از پزشکان به طور خودکار فرض می کنند که کارهایی که انجام می دهند ، تأثیر کلی آن بر سلامت قلب و عروق خواهد گذاشت. در هر صورت، همیشه صادق نخواهد بود. از آنجا که برخی از تکنیک ها با یک برنامه درمانی خاص می توانند باعث بالا رفتن موقت فشار خون شوند ، ماساژ درمانی باید برای جلوگیری از این رویکردها در مراجعین فشار خون بالا ، آگاهی داشته باشند.
درباره فشار خون
در غیر این صورت به عنوان فشار خون بالا شناخته می شود ، فشار خون بالا حدود 103 میلیون آمریکایی را مبتلا می کند. فشار خون نیرویی است که به سمت دیواره رگهای خونی شما فشار می آورد. فشار خون بالا وقتی است که این فشار به طور مداوم خیلی زیاد باشد.
فشار خون از دو عدد تشکیل شده است:
سیستولیک - بهتر است که به عنوان بالاترین میزان خواندن فشار خون شناخته شود ، فشار سیستولیک حداکثر فشاری را که با هر انقباض قلب ایجاد می شود ، توصیف می کند.
دیاستولیک - همچنین به عنوان پایین خواندن فشار خون شناخته می شود ، فشار دیاستولیک کمترین فشار را که هنگام ایستادن قلب بین ضربان ها ایجاد می شود ، توصیف می کند.
در حالی که به طور کلی درک شده بود که فشار خون بالا به عنوان فشار خون سیستولیک بالاتر از 140 میلی متر جیوه در نظر گرفته شده است ، یک فشار خون دیاستولیک متوسط ​​بالاتر از 90 میلی متر جیوه یا هر دو ، دستورالعمل های اخیر منتشر شده توسط کالج قلب شناسی آمریکایی به مراحل فشار خون بالا تعریف شده در زیر اشاره می کند.
رده فشار خون
فشار خون سیستولیک فشار
خون دیاستولیکطبیعی<120 mmHgو<80 mmHgبلند شده120-129 میلی متر جیوهو<80 mmHgفشار خون بالا: مرحله 1130-139 میلی متر جیوهیا80-89 میلی متر جیوهفشار خون بالا: مرحله 2mm 140 میلی متر جیوهیاmm 90 میلی متر جیوه
در حالی که فشار خون بالا به تنهایی علائم زیادی ندارد ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را به طور چشمگیری افزایش می دهد - اولین و پنجمین علت شایع مرگ در آمریکایی ها.
انواع و علل فشار خون بالا
علل موثر فشار خون بالا وجود دارد. دو نوع اصلی فشار خون بالا وجود دارد: اولیه (یا اساسی) و ثانویه.
فشار خون بالا فشار خون بالا است که علت مشخصی ندارد و معمولاً طی سالهای متمادی به تدریج ایجاد می شود. گمان می رود فشار خون اولیه توسط ترکیبی از عوامل مستعد ژنتیکی و عوامل محیطی ایجاد شود. عوامل محیطی که ممکن است نقش داشته باشند عبارتند از:
سطح اکسید نیتریک پایین (یک ماده طبیعی که باعث اتساع رگ های خونی می شود)
سدیم رژیم غذایی بالا
مقاومت به انسولین
چاقی
استرس روانی مزم
فعالیت بدنی کم
مصرف زیاد الکل
پتاسیم ، کلسیم و منیزیم با رژیم غذایی کم
فشار خون ثانویه فشار خون بالا ناشی از وضعیت پزشکی دیگری است که ابتدا وجود داشت. این نوع فشار خون بالا ناگهان ظاهر می شود. شرایط پزشکی و داروهایی که می توانند به فشار خون ثانویه منجر شوند عبارتند از:
اختلالات کلیو
برخی از نقایص مادرزادی قلب
مصرف کوکائین و آمفتامین
برخی داروهای OTC و داروهای تجویز شده از جمله قرص های ضد بارداری ، داروهای ضد سرماخوردگی و ضدعفونی کننده ها و همچنین داروهای تسکین دهنده درد
فشار خون بالا ناشی از بارداری
آپنه خواب انسدادی

ماساژ می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
اصلاح سبک زندگی یک مؤلفه مهم برای کاهش فشار خون است و همیشه بدون در نظر گرفتن نیاز به داروهای تجویز شده نشان داده می شود. علاوه بر ورزش منظم ، حفظ وزن مطلوب ، کاهش میزان سدیم ، افزایش مصرف میوه و سبزیجات ، قطع سیگار و به حداقل رساندن الکل ، ماساژ درمانی یک درمان مکمل ارزشمند برای کاهش فشار خون بالا است.
جالب است که محققان دریافتند که برخی از روشها در کاهش فشار داخل دیواره شریانها مؤثر است ، در حالی که برخی دیگر این فشار را افزایش می دهند. تکنیک هایی که به عنوان کاهش دهنده فشار خون در نظر گرفته می شوند عبارتند از:
ماساژ سوئدی - که در ژانویه 2006 مجله مجله طب جایگزین و مکمل منتشر شد ، محققان به بررسی تأثیر انواع مختلف ماساژ بر فشار خون پرداختند. آنها دریافتند که ماساژ سوئدی بیشترین تأثیر را در کاهش فشار خون دارد.
درمان کرانیوساکرال - اگرچه در یک مطالعه تصادفی تأیید نشده است ، طرفداران جراحی کرانیوساکرال از توانایی خود در کاهش فشار خون حمایت می کنند. به گفته پزشک پزشکی یکپارچه لندن ، دکتر آندرو لوگان ، درمان جراحی کرانیوساکرال پیشرفته می تواند فشار خون را با آرامش شریان های ساب کلواوی و فمورال کاهش دهد.
آروماتراپی - یک مطالعه منتشر شده در ژورنال پزشکی کره ای در دسامبر 2006 اثرات یک ترکیب آروماتراپی را بر فشار خون ارزیابی کرد. محققان دریافتند استنشاق مخلوط اسطوخودوس ،