صدمات شایع ورزشکاران

بسیاری از افراد در تعبیه 30 دقیقه فعالیت بدنی توصیه شده در هر روز مشکل دارند و سعی می کنند با گذشت طولانی از ورزش در آخر هفته ، عدم فعالیت خود را در طول هفته جبران کنند. این افراد به عنوان جنگجویان آخر هفته شناخته می شوند ، گروهی که از دوشنبه تا جمعه بی تحرک هستند ، آخر هفته آخر هفته به دنبال دیوانه شدن می روند و سعی می کنند همه اینها را بکشند. به عنوان رزمندگان آخر هفته توسط دو نظرسنجی ملی و حدود 81٪ از رزمندگان آخر هفته در فعالیت های خانگی و حمل و نقل شرکت می کردند ، در حالی که 65٪ در ورزش یا ورزش مشارکت داشتند. " علاقه مندان به پروژه بهبود. هر دو نوع فعالیت شامل استفاده بیش از حد از بافت عضلانی برای مدت طولانی است ،